Deepflow Pilates
Deepflow Pilates ist die Kombination einer Pilatesflows-Lektion mit Elementen zur Förderung der Achtsamkeit.
bringe mehr Achtsamkeit in dein Alltag.
Kursangebot
Sonntag von 9 bis 10 Uhr
Dienstag von 12.10 bis 13.10*
*neu ab August 2023 bei min 4 Anmeldungen
Dienstag von 12.10 bis 13.10*
*neu ab August 2023 bei min 4 Anmeldungen
Deepflow Pilates ist die Kombination einer Pilatesflows-Lektion mit Elementen zur Förderung der Achtsamkeit.
Wir stärken die Haltemuskulatur, aktivieren das Powerhouse und lösen die Faszien. Am Schluss der Lektion machen wir zusammen eine Achtsamkeitsübung oder kurze Meditation.
- deine Tiefenmuskulatur wird stärker
- deine Körperhaltung verbessert sich
- verklebte Faszien werden gelöst
- deine innere Balance wird mit der Achsamkeit gefördert
- Anfänger:innen
- Wiedereinsteiger:innen
- Mütter, nach Rückbildungskurs
- Senior:innen
- Menschen mit chronischen Schmerzen
- Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Frag bei deiner Zusatzversicherung unbedingt nach! Oft wird ein Teil von den Abokosten zurückerstattet.
Die Kursbestätigung kannst du selbst auf sportsnow ausdrucken. Ich helfe dir gern dabei.
Ab August bin ich zusäztlich Qualicert zertifiziert.
Bist du interessiert? Komm und schau doch vorbei!
