SpannungsFREI
Online-Coachingprogramm für Mamas

Verwandle deine körperliche & innere Anspannung in neue Energie & Gelassenheit, so dass du dein Mama-Leben endlich geniessen kannst!

100% unverbindlich – trage dich in die Warteliste ein, damit du den Start Februar 2024 nicht verpasst

Dieses Coaching ist perfekt für dich, wenn …

… du genug davon hast, dass du dich immer hinten-anstellst und du zu kurz kommst!

Du als Mama, hast ein Recht, dich wohl in deinem Körper zu fühlen und Zeit für dich zu nehmen, um dich zu entfalten. Nur wie? Ich zeige dir wie das geht!

… dich deine Verspannungen ständig erinnern, dass du jetzt etwas ändern musst!

Denn dein Körper gibt dir klare Signale! Du verstehst sie nicht?
Zusammen entschlüsseln wir diese Botschaften, damit du dich endlich wohl fühlst!

… du dich JETZT endlich frei und glücklich als Mama & Frau fühlen willst!

Weisst du noch, wann du aufgehört hast, grosse Träume zu haben?
Wir zünden zusammen deinen inneren Funken, damit du wieder in voller Grösse strahlst!

Jetzt auf die Warteliste. Später entscheiden.

Willst du dich so fühlen?

FREI

ERFÜLLT

GEBORGEN

ZUVERSICHTLICH

SICHER

HOFFNUNGSVOLL

ENERGIEGELADEN

GELASSEN

STOLZ

VERBUNDEN

LEBENDIG

GELIEBT

GLÜCKLICH

MUTIG

ERSTAUNT

EINS MIT MIR SELBST

LEICHT

BEFLÜGELT

AUSGEGLICHEN

STARK

BEGEISTERT

ENTSCHLOSSEN

FREUDIG

DANKBAR

Ja? JA!!!

Dann ab auf die Warteliste. Du bekommst alle Infos und kannst später entscheiden.

Was bringt dir SpannungsFREI?

Wissen über Körper & Psyche

Entdecke, was Faszien sind, wie Verspannungen zustande kommen und welchen Einfluss deine innere Einstellung (Mindset) auf dein Leben hat.
Keine Angst, das ist kein Studium! Ich erkläre dir alles Schritt für Schritt, damit du alles verstehst – nur so kannst du es in deinem hektischen Mama-Alltag umsetzen!

Mindset-Entwicklung

Durch Persönlichkeitsentwicklung wird ein Stein ins Rollen gebracht. Möchtest du endlich deine Muster verstehen und Glaubenssätze überwinden? Was versteckt sich hinter den Gefühlen, mit denen du täglich kämpfst? Was brauchst du wirklich? Und…was macht dich glücklich?

Verbundenheit im Mama-Kreis

Durch dieses lebensverändernde Programm wirst du viele Höhen & auch einige Tiefen durchleben. Ich und die Mamas in SpannungsFREI sind da für dich. Wir können einander unterstützen und wie Leuchttürme den Weg beleuchten!

100% unverbindlich & für 0 Rappen / Euro, du kaufst hier nichts!

Das einzige Programm mit der Kombi
Pilatesflows & Mindset

E-Learning mit Videomodule

Du kannst in deinem Tempo die Inhalte der einzelnen Lektionen durchgehen.

Mit dem Workbook hast du ein zusätzliches Tool, um das Gelernte direkt umzusetzen.

Live-Trainings- & Live-Coachings

1x wöchentlich gibt es eine exklusive Pilatesflows-Lektion per Zoom

Alle 2 Wochen kommen wir für ein Gruppen-Coaching zusammen.

Wenn du verhindert bist, keine Sorge, es wird alles aufgezeichnet.

Community & Boni

Regelmässiger Austausch in der exklusiven Community unterstützt dich in deinem Prozess. Du bist hier nicht allein!

Auch wird es ein paar Boni geben, die aktuell noch geheim sind.

Du erfährst per Mail wenn die Anmeldung öffnet. Du hast nichts zu verlieren!

Übersicht der Module

#1 Wissen als Fundament

Erfahre was Schmerz ist und wie er entsteht. Ich stelle dir verschiedene anatomische Strukturen vor, die bei der Entstehung der Verspannungen wichtig sind – einfach, kompakt ohne sich in Details zu verlieren

#2 Die Pilatesflows Methode

Was ist die Pilatesflows Methode genau? Wie soll es dir helfen, deine Verspannungen zu lindern und dich in deinem Körper wieder wohler zu fühlen.

#3 Faszien

Lerne hier, was Faszien sind und was dieses spannende Bindegewebe in unserem Körper alles kann! Die Zusammenhänge werden dir die Augen öffnen.

Auf was wartest du? Das einzige was du brauchst, ist deine E-Mailadresse!

Hi, ich bin Tania!

Deine Mama-Coachin & Pilatesflows-Trainerin

Und das ist DEINE Chance, um endlich von Anspannung in Entspannung zu kommen!

Als zweifache Mama weiss ich genau, wie es sich anfühlt, wenn du einerseits im Alltag kaum nachkommst und gleichzeitig nichts für dich selbst tust.

Das Gefühl, sich selbst zu verlieren, innerlich zerrissen, ein Tauziehen zwischen Erwartungen-Bedürfnisse-Glaubenssätze… Das ist wirklich kaum auszuhalten!

Ich nehme dich an die Hand und wir gehen diesen Weg zusammen. Mit meinem Pilatesflows-Wissen und all meinen Mindset-Tricks wird sich dein Mama-Alltag komplett verändern.

Und, das Wichtigste, du kommst wieder näher zu deinem wahren Ich…

… deinem Ich als Mama, als Frau aber vor allem, deinem Ich als DU SELBST!

Ich freue mich von Herzen auf dich!

Achtung: die Anmeldung öffnet im Februar 2024 nur für 2 Wochen

Achtung: Die Anmeldung öffnet Ende 2023 nur für eine Woche!

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