fbpx

Careflow

Careflow ist eine Pilatesflows-Lektion für alle Menschen mit chronischen Erkrankungen, gesundheitlichen Herausforderungen, Schmerzen oder Beschwerden und für Menschen, die Angst haben, beim Sport etwas Falsches zu machen.

das Vertrauen in deinen Körper stärken

Kursangebot

Dienstag von 10.45 bis 11.45 Uhr
Sonntag von 10.15 bis 11.15 Uhr

Melde dich bei Fragen ungeniert, ich bin gerne für dich da! Oft braucht es Mut und Überwindung in eine Schnupperstunde zu kommen. Das kennen wir alle.

Die Übungen und das Tempo sind angepasst. Ich gehe gerne individuell auf dich ein, damit du sicher und effizient trainieren kannst. Der Fokus ist auf dem Faszienlösen und Stärkung der Tiefenmuskulatur.

  • deine Muskulatur insbesondere Tiefenmuskulatur wird gestärkt
  • die «verklebten» Faszien werden gelöst
  • du lernst deinen Körper wieder besser spüren
  • du kannst einigen Übungen zu Hause sicher und effektiv ausführen, um dir gezielt etwas Gutes zu tun
  • Menschen mit chronischen Erkrankungen von Herz, Lunge, Magendarmtrakt, usw.
  • Menschen mit einer Rheuma-Erkrankung, Fibromyalgie, chronic fatigue syndrom, long Covid
  • Menschen mit Schmerzen, z.B. chronischen Rückenschmerzen
  • Menschen, die unter psychischen Erkrankungen leiden wie Burnout, Depressionen, Angststörungen, usw.
  • Alle, die Angst haben im Sport etwas Falsches zu machen
  • Meine Onkoflow-KundInnen
Frage bei deiner Zusatzversicherung unbedingt nach! Oft wird ein Teil von den Abokosten zurückerstattet.

Die Kursbestätigung kannst du selbst auf sportsnow ausdrucken. Ich helfe dir gern dabei

Bist du interessiert? Komm und schau doch vorbei!

Tania, Pilatesflows-Trainerin

Ich freue mich …
Bild von Tania PilatesFlows-Trainerin von taniaflows am Pilates machen
Nach oben scrollen