Careflow

Spezialkurs für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder gesundheitlichen Herausforderungen.

Für Menschen, die Verständnis und Zeit brauchen.

Wir passen die Übungen an dich an, nicht umgekehrt.
Wie in jeder meiner Stunden arbeiten wir mit deiner Haltemuskulatur, dem Powerhouse und den Faszien, hier in kleineren Schritten und ganz in deinem Tempo.

Nichts muss, alles darf, es gibt kein Richtig und kein Falsch. Faszien und Nervensystem reagieren empfindlich auf Druck, deshalb trainieren wir ohne Perfektionsanspruch.
Löst sich die Anspannung, reguliert sich auch dein Nervensystem.
Stress baut sich ab und Vertrauen in dich und deinen Körper baut sich auf.

Du verlässt die Stunde gestärkt, beweglicher und spürbar ruhiger.

Careflow eignet sich für Menschen mit chronischen Erkrankungen oder gesundheitlichen Herausforderungen, mit anhaltenden Schmerzen oder mit psychischen Belastungen wie Burnout, Depressionen oder Angststörungen. Careflow ist ausserdem für alle gedacht, die Angst haben, beim Sport etwas falsch zu machen.
Für meine Onkoflow-KundInnen ist Careflow eine weitere Möglichkeit, mit mir zu trainieren, falls der Stundenplan hier besser passt.

Bist du unsicher, ob Careflow der richtige Kurs für dich ist, melde dich bei mir, ich berate dich gern.

Gelöste Faszien und gestärkte Tiefenmuskulatur, in deinem Tempo
Ein besseres Gespür für die Signale und Grenzen deines Körpers
Weniger Verspannungen, oft auch weniger Schmerzen und Beschwerden
Mehr Vertrauen in deinen Körper
Übungen, die du sicher und ohne Druck ausführen kannst
Eine Stunde nur für dich, ohne Erwartungen an dich selbst

Im Kurs Careflow kann ich meinen Möglichkeiten entsprechend trainieren. Meine Beschwerden werden wahrgenommen und Tania unterstützt mich entsprechend. Ich kann mich nach vielen Jahren endlich wieder bewegen, was mich sowohl körperlich wie auch emotional stärkt.

Je suis chaque fois soulagé de sentir peu à peu les douleurs se diluer dans des mouvements fluides.

Kompetent, motivierend, respektvoll

Suivre le cours Careflow avec Tania est efficace tout en étant respectueux des possibilités de chacun. Elle est sympa et bilingue et parle très bien le français. Surtout calme et consciencieuse. On se sent bien avec elle et ce cours permet de travailler toutes les parties du corps sans forcer. Je ne peux que le conseiller.

Schnupperstunde

gratis

Einzellektion

auf Anfrage

10x in 20 Wochen

270.-

20x in 25 Wochen

540.-

40x in 50 Wochen

1080.-

IV Abos auf Anfrage

individuell

Meine Kurse sind QualiCert anerkannt und zählen zur Kategorie Fitness. Oft wird ein Teil der Abokosten zurückerstattet. Frag bei deiner Zusatzversicherung nach, da es sehr unterschiedliche Kostenbeteiligungen gibt. Die Kursbestätigung druckst oder lädst du selbst über Sportsnow aus. Ich helfe dir gern dabei.

Bei Fragen zu einer IV-Kostenbeteiligung melde dich bei mir, wir schauen es gemeinsam an. Es gibt die Möglichkeit eine Offerte einzureichen, damit die IV eine Beteiligung prüfen kann.