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Deepflow

Deepflow ist eine Pilatesflows-Lektion Basis- bis Mittelstufe, mit Fokus auf das Beheben von Dysbalancen, zurück zu den natürlichen Bewegungsmuster & Förderung der Achtsamkeit.

Mehr Achtsamkeit für Dich und deinen Körper

Kursangebot

Sonntag von 9.00 bis 10.00 Uhr
Dienstag von 12.10 bis 13.10 Uhr

Deepflow Pilates ist die Kombination einer Pilatesflows-Lektion mit Elementen zur Förderung der Achtsamkeit.

Wir stärken die Haltemuskulatur, aktivieren das Powerhouse und lösen die Faszien. Am Schluss der Lektion machen wir zusammen eine Achtsamkeitsübung oder kurze Meditation.

  • deine Tiefenmuskulatur wird stärker
  • deine Körperhaltung verbessert sich
  • «verklebte» Faszien werden gelöst
  • deine innere Balance wird mit der Achsamkeit gefördert
  • Anfänger:innen
  • Wiedereinsteiger:innen
  • Mütter, nach Rückbildungskurs
  • Senior:innen
  • Menschen mit chronischen Schmerzen
  • Menschen mit Bewegungseinschränkungen

Frag bei deiner Zusatzversicherung unbedingt nach! Oft wird ein Teil von den Abokosten zurückerstattet.

Die Kursbestätigung kannst du selbst auf sportsnow ausdrucken. Ich helfe dir gern dabei.

Ab August bin ich zusäztlich Qualicert zertifiziert.

Bist du interessiert? Komm und schau doch vorbei!

Tania, Pilatesflows-Trainerin

Ich freue mich …
Bild von Tania PilatesFlows-Trainerin von taniaflows am Pilates machen
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