CAYA - Come As You Are
Herzlich Willkommen im Studio CAYA. Die Kurse starten am Sonntag 10. August 2025.
Ein Ort, ein Raum für dich & deine Gesundheit mit verschiedenen Bewegungsangeboten und Workshops.
01.
Wo?
In Biel Bienne Esplanade beim Kongresshaus und Chessu.
Genaue Adresse:
Neumarktstrasse 58, 2503 Biel Bienne
02.
Angebote
Regelmässige Pilatesflowskurse, die QualiCert anerkannt sind (Zusatzversicherung übernimmt einen Kostenteil).
Zudem Workshops zum Thema Faszien & Schmerz und bald folgen Angebote zu mind body medicine, da ich die Ausbildung im Juli 2025 starte.
Falls du Kurse anbietest und einen Raum suchst, melde dich bei mir! Aktuell sind noch freie Zeiten verfügbar.
03.
Anreise ÖV
Bushaltestelle Zentralplatz mit 5min Gehstrecke:
alle Buslinien
Bushaltestelle Kongresshaus mit 2min Gehstrecke:
Bus 9, 74 und 75
Was der Name CAYA bedeutet:
Come As You Are
Ein Ort, an dem du nichts beweisen musst.
Nur dir selbst begegnen, so wie du heute bist.
04.
Anreise Velo & Auto
Richtung Biel Zentrum & Kongresshaus.
Parkplätze für Autos befinden sich im Kongresshausparking sowie blaue & weisse Zone im Quartier.
Veloabstellplätze an der Alexander-Schöni-Strasse (Nähe Hausnummer 29)
05.
Garderobe
Du kannst dich vor Ort umziehen, keine Dusche vorhanden.
Wir trainieren in bequemer Kleidung und in Socken oder barfuss. Nimm bitte eine Trinkflasche mit.
06.
Ausstattung
Das Studio ist für Pilatesflows & Pilateskurse eingerichtet:
Airex Matten 15mm, Pilatesrolle, Spinefitter, Softball, Mini-Circleband und Noppenbälle.
Das Material ist für eine Gruppe von 14 Teilnehmende plus 1 InstruktorIn plus 1 Reserve ausgerichtet (alles 16x).
07.
Raum mieten
Du suchst einen Raum für dein Bewegungsunterricht, Meditationen, Breathwork, Workshops, Fotoshootings oder Coachings & Beratungen?
Melde dich unverbindlich bei mir unter info@taniaflows.com für die Mietkonditionen. Es hat noch freie Zeiten für fixe Stunden und für unregelmässige Angebote.
08.
Haftung
Die Haftung liegt bei den Teilnehmenden selbst. Ich, Tania Weber und das Studio CAYA sowie die weiteren Menschen, die Kurse hier anbieten, lehnen jegliche Haftung ab.
Die Versicherung für Unfall, Krankheit und Diebstahl ist Sache der Teilnehmenden und Besucher.
09.
Dokumente Studio CAYA
Klicke hier unten, um die Dokumente herunterzuladen.
10.
Raum mieten
Du suchst einen Raum für dein Bewegungsunterricht, Meditationen, Breathwork, Workshops, Fotoshootings oder Coachings & Beratungen?
Melde dich unverbindlich bei mir unter info@taniaflows.com für die Mietkonditionen. Es hat noch freie Zeiten für fixe Stunden und für unregelmässige Angebote.
10.
Datenschutz
Die Haftung liegt bei den Teilnehmenden selbst. Ich, Tania Weber und das Studio CAYA sowie die weiteren Menschen, die Kurse hier anbieten, lehnen jegliche Haftung ab.
Die Versicherung für Unfall, Krankheit und Diebstahl ist Sache der Teilnehmenden und Besucher.
Faszien lösen dank der Pilatesflows Methode
Bist du neugierig geworden?
Dank klaren Vorstufen wirst du Schritt für Schritt an die komplexen Übungen herangeführt.
Verklebte Faszien werden gelöst, deine Haltemuskulatur gestärkt und du lernst welche Übungen dir helfen. Diese kannst du dann auch zu Hause machen.
Dank den Vorstufen kann die Pilatesstunde auf jeden Einzelnen angepasst werden.
Du hast den Fokus auf dich und konzentrierst dich auf die Bewegungen, deinen Körper. Das stärkt deine Verbindung zu deinem Körper.
Nicht nur körperliche Beschwerden müssen beachtet werden. Auch Stress, Angespanntheit, innere Unruhe werden mit Pilatesflows besser. Und so beeinflussen wir die Faszien, die auf Stresshormone reagieren und mehr verkleben.
Website von Pascale Blunier, Gründerin von Pilatesflows
Dr. Robert Schleip
Humanbiologe und Faszienforscher