Workshops
Workshop-Formate, in denen ich mir bewusst Zeit für ein Thema nehme, bei mir im Studio CAYA in Biel oder online.
Praxisnah erleben, wie eng Körper und Psyche verbunden sind
Stressbewältigung und Mind Body Medicine
Stress zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern oft genau dort im Körper, wo es später schmerzt.
Basierend auf meiner Ausbildung in Mind Body Medicine zeige ich dir diesen Zusammenhang und was du konkret dagegen tun kannst.
Vierteiliger Workshop: 4x 3h
Eine erste Durchführung ist auf Deutsch geplant, eine französische Ausgabe ab 2027/2028.
Termine folgen
Faszien und Schmerz
Warum reagiert dein Rücken oder Nacken genau so, wie er reagiert?
In diesem Workshop verbinde ich mein medizinisches Wissen mit praktischen Übungen, um die Faszien zu lösen.
Ich zeige dir, was in deinem Körper passiert und was Schmerz ist.
Geplant sind separate Durchführungen auf Deutsch und auf Französisch.
Termine folgen
Für wen?
Stressbewältigung und Mind Body Medicine
Dieser Workshop ist für dich, wenn du merkst, dass du gestresst bist und etwas ändern möchtest.
Vielleicht merkst du es als Verspannung, Erschöpfung oder ständige innere Unruhe oder Überforderung.
Aktuell findet der Workshop bei mir im Studio in Biel statt, künftig möchte ich ihn auch online anbieten, damit du unabhängig von deinem Wohnort teilnehmen kannst.
Faszien und Schmerz
Dieser Workshop ist für dich, wenn du wissen willst, warum dein Rücken, Nacken oder eine andere Körperstelle immer wieder schmerzt, und du dich nicht mit «das ist halt so» zufriedengeben willst.
Ich erkläre dir, was Faszien sind und wieso Schmerz eigentlich etwas Sinnvolles ist, ganz praktisch und verständlich, ohne dass du medizinisches Vorwissen brauchst.
Auch dieser Workshop findet aktuell in Biel statt, mit dem Ziel, ihn später auch online zugänglich zu machen.
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