Pilateskurse in Biel Bienne
Egal, wo du gerade stehst, es gibt einen Kurs, der zu dir passt!
Als Ärztin und Pilatesflows-Instruktorin begleite ich dich von Herzen gern, ganz gleich wo du startest.
Deepflow
Basis- bis Mittelstufe. Für alle, die ihre Faszien lösen und ihre Tiefenmuskulatur trainieren wollen.
Careflow
Für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Schmerzen oder Angst vor Bewegung.
Onkoflow
Für Menschen mit Krebsdiagnose, unabhängig davon, ob die Diagnose Jahre zurückliegt oder gerade erst gestellt wurde.
Workshops
Wissen zu Faszien, Schmerz, Stressbewältigung und Mind Body Medicine, praxisnah vermittelt.
1.
Kurs auswählen
Finde oben den Kurs, der zu dir passt.
Melde dich gerne bei Unsicherheiten diesbezüglich.
2.
Buche dir einen Platz
Reserviere eine Schnupperstunde direkt über Sportsnow oder per Kontaktformular.
3.
Fragen zur Anmeldung
Melde dich ungeniert bei mir wenn du Fragen zu den Kursen oder zur Anmeldung hast.
Kursaufbau in 3 Grundelemente
Pilatesflows ein unglaublich effektives Training und eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die auf Körper & Psyche positive Wirkungen hat.
Mit dem Fokus auf die Faszien und das Wording sowie den achtsamen Umgang mit sich selbst, ergibt dies ein unglaubliches Wohlgefühl nach dem Training!
Es eignet sich auch für Menschen mit chronischen Beschwerden, für Schwangere oder nach dem Rückbildungskurs.
Meine Kurse Deepflow, Onkoflow und Careflow sind auf 3 Grundelementen aufgebaut.
Auch die Seele braucht Beachtung!
Ein liebevoller Umgang mit sich selbst und mit seinem Körper bringt uns Schritt für Schritt nähen zum Ziel, nicht mehr gegen den Körper und gegen die Beschwerden zu kämpfen, sondern als Team im Alltag gut und harmonisch zu funktionieren.
Die Balance zwischen körperlichen und psychischen Wohlbefinden hat für mich eine sehr hohe Priorität! Das integriere ich immer wieder in alle meine Kurse.
Als Ärztin konnte ich während meiner Ausbildung und durch meine Arbeitserfahrung wertvolles Wissen sammeln, das ich nun in meine Kurse integriere.
Die Wichtigkeit der Faszien und der psychischen Gesundheit sind mir persönlich sehr wichtig.
Ich biete Kurse für Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen im Careflow an. Mit Menschen, die eine Krebsdiagnose haben, trainiere ich im Onkoflow. Durch meine Kompetenzen als Ärztin und meine einfühlsame Art kann ich auf individuelle Fragen und Unsicherheiten eingehen. Eine komplizierte medizinische Vorgeschichte schreckt mich nicht ab!
Gerne können wir zusammen besprechen, ob und wann die Teilnahme an den Careflow oder Onkoflow Kursen für dich möglich ist. Schreibe mir ein Mail oder rufe mich an!
Pilatesflows ist eine Weiterentwicklung des klassischen Pilates, die stark mit den Faszien & Tiefenmuskulatur arbeitet und den Schwerpunkt auf eine korrekte Ausführung legt. Sie beinhaltet viel Wissen aus Physiotherapie, Osteopathie und neusten Studien.
Die Art und Weise wie die Übungen angeleitet werden, das sogenannte «Wording», ist eine grosse Besonderheit der Pilatesflows Methode.
Somit ist das Training sehr effektiv und hilfreich bei körperlichen Beschwerden. Zudem erdet es und du fühlst eine innere Balance und Sicherheit, die sich auf den Alltag überträgt.
Preise & Abos
Alle Infos findest du auf der jeweiligen Kursseite.
Adresse
der Weg zu taniaflows
5 Gehminuten vom Zentralplatz Biel/Bienne
im Studio CAYA - Come As You Are
Hier findest du alle Antworten zu den häufig gestellten Fragen
Mit sportsnow, falls du eine Anleitung, brauchst findest du diese hier. Du darfst mich gern per E-Mail an info@taniaflows.com oder über das Kontaktformular für eine Schnupperstunde anschreiben.
Deepflow: Ein 10er Abo kostet 240.- und eine Einzellektion 32.-
Careflow & Onkoflow: Ein 10er Abo kostet 270.- und eine Einzellektion 34.-
Ja, es gibt eine kostenlose Schnupperstunde für Deepflow, Careflow und Onkoflow. Du kannst dich mit sportsnow anmelden oder mir eine Mail schreiben.
Nein, es braucht keine Vorkenntnisse.
Der Kurs Deepflow ist für Anfänger:innen, für Wiedereinsteiger:innen, für Mamas nach der Rückbildung und für Menschen mit Beschwerden.
Der Kurs Careflow ist für alle Menschen mit chronischen Erkrankungen, Beschwerden, Schmerzen oder Angst vor Sport / Bewegung.
Der Kurs Onkoflow ist speziell bei der Diagnose Krebs. Ob die Krankheit vor Jahren oder erst kürzlich entdeckt wurde, spielt dabei keine Rolle.
Deepflow am Montag 17.30 bis 18.30 Uhr und 18.45 bis 19.45 Uhr, Dienstag 12.10 bis 13.10 Uhr und Sonntag 9 bis 10 Uhr.
Careflow am Sonntag um 10.15 bis 11.15 Uhr und Dienstag 10.45 bis 11.45 Uhr
Onkoflow am Montag um 15 bis 16 Uhr
Meine Kurse finden im Studio CAYA an der Neumarktstrasse 58 in 2503 Biel statt. Zugang zum Studio via Innenhof.
Das Studio ist in 5 Gehminuten vom Bahnhof Biel/Bienne erreichbar. Auch perfekt gelegen für Personen, die nicht direkt in Biel wohnhaft sind.
Bushaltestelle in der Nähe:
Bus 9 Kongresshaus, alle Linien via Zentralplatz
Parkplätze:
Autos Kongresshausparking
Fahrrad mit Parkzone bei der Alexander-Schöni-Strasse (bei Hausnummer 29)
Am besten schreibst du mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail an info@taniaflows.com. Du kannst mich auch unter 077 490 04 34 anrufen. Hinterlass gerne eine Nachricht auf die Mailbox, ich rufe dich dann zurück.