Pilatesflowskurse
Die Pilatesflowskurse sind für Personen jeden Alters geeignet, egal welches Trainingsniveau. Für alle, die sich etwa Gutes tun möchten, sich in ihrem Körper wohlen fühlen und gleichzeitig die innere Balance fördern möchten.
Auf dieser Seite findest du die Informationen zu meinem Angebot und alle Antworten zu den häufig gestellten Fragen
Endecke meine Kurse
Deepflow
Dienstag 12h10
Sonntag 9h00
Aarbergstrasse 7, 2560 Nidau
Deepflow ist die Kombination einer Pilatesflows-Lektion mit Elementen zur Förderung der Achtsamkeit.
Careflow
Sonntag 10h15
Aarbergstrasse 7, 2560 Nidau
Careflow ist für alle Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Schmerzen oder Angst vor Bewegung / Sport.
Onkoflow
Aarbergstrasse 7, 2560 Nidau
Onkoflow ist eine Pilatesflows-Lektion speziell nur für Krebsbetroffene.
Kursaufbau in 3 Grundelemente
Pilatesflows ein unglaublich effektives Training und eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die auf Körper & Psyche positive Wirkungen hat.
Mit dem Fokus auf die Faszien und das Wording sowie den achtsamen Umgang mit sich selbst, ergibt dies ein unglaubliches Wohlgefühl nach dem Training!
Es eignet sich auch für Menschen mit chronischen Beschwerden, für Schwangere oder als Rückbildungskurs.
Meine Kurse Deepflow, Onkoflow, Careflow und Mamaflow sind auf 3 Grundelementen aufgebaut.
Pilatesflows ist eine Weiterentwicklung des klassischen Pilates, die stark mit den Faszien arbeitet und den Schwerpunkt auf eine korrekte Ausführung legt. Sie beinhaltet viel Wissen aus Physiotherapie, Osteopathie und neusten Studien.
Die Art und Weise wie die Übungen angeleitet werden, das sogenannte «Wording», ist eine grosse Besonderheit der Pilatesflows Methode.
Somit ist das Training sehr effektiv und hilfreich bei körperlichen Beschwerden. Zudem erdet es und du fühlst eine innere Balance und Sicherheit, die sich auf den Alltag überträgt.
Auch die Seele braucht Beachtung!
Ein liebevoller Umgang mit sich selbst und mit seinem Körper bringt uns Schritt für Schritt nähen zum Ziel, nicht mehr gegen den Körper und gegen die Beschwerden zu kämpfen, sondern als Team im Alltag gut und harmonisch zu funktionieren.
Die Balance zwischen körperlichen und psychischen Wohlbefinden hat für mich eine sehr hohe Priorität! Das integriere ich immer wieder in alle meine Kurse.
Als Ärztin konnte ich während meiner Ausbildung und durch meine Arbeitserfahrung wertvolles Wissen sammeln, das ich nun in meine Kurse integriere.
Die Wichtigkeit der Faszien und der psychischen Gesundheit sind mir persönlich sehr wichtig.
Ich biete Kurse für Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen im Careflow an. Mit Menschen, die eine Krebsdiagnose haben, trainiere ich im Onkoflow. Durch meine Kompetenzen als Ärztin und meine einfühlsame Art kann ich auf individuelle Fragen und Unsicherheiten eingehen. Eine komplizierte medizinische Vorgeschichte schreckt mich nicht ab!
Gerne können wir zusammen besprechen, ob und wann die Teilnahme an den Careflow oder Onkoflow Kursen für dich möglich ist. Schreibe mir ein Mail oder rufe mich an!
Preise & Abos
Schnupperstunde
Deepflow
kostenfrei
10er Abo Deepflow
240.-
Einzellektion Deepflow
32.-
Schnupperstunde
Careflow/Onkoflow
kostenfrei
10er Abo Careflow/Onkoflow
270.-
Einzellektion Careflow/Onkoflow
34.-
mehr Informationen zu den Konditionen findest du unter den AGBs.
Adresse
der Weg zu taniaflows
5 Gehminuten vom Bahnhof Biel/Bienne
im Studio Pilatesflows Bebalanced
Hier findest du alle Antworten zu den häufig gestellten Fragen
Mit sportsnow, falls du eine Anleitung, brauchst findest du diese hier. Du darfst mich gern per E-Mail an info@taniaflows.com oder über das Kontaktformular für eine Schnupperstunde anschreiben.
Deepflow: Ein 10er Abo kostet 240.- und eine Einzellektion 32.-
Careflow & Onkoflow: Ein 10er Abo kostet 270.- und eine Einzellektion 34.-
Ja, es gibt eine kostenlose Schnupperstunde für Deepflow, Careflow und Onkoflow. Du kannst dich mit sportsnow anmelden oder mir eine Mail schreiben.
Nein, es braucht keine Vorkenntnisse.
Der Kurs Deepflow ist für Anfänger:innen, für Wiedereinsteiger:innen, für Mamas nach der Rückbildung und für Menschen mit Beschwerden.
Der Kurs Careflow ist für alle Menschen mit chronischen Erkrankungen, Beschwerden, Schmerzen oder Angst vor Sport / Bewegung.
Der Kurs Onkoflow ist speziell bei der Diagnose Krebs. Ob die Krankheit vor Jahren oder erst kürzlich entdeckt wurde, spielt dabei keine Rolle.
Deepflow am Montag 18.30 bis 19.30 Uhr (ausgebucht, Nov 24) und 19.45 bis 20.45 Uhr, Dienstag 12.10 bis 13.10 Uhr und Sonntag 9 bis 10 Uhr.
Careflow am Sonntag um 10.15 bis 11.15 Uhr und Dienstag 10.45 bis 11.45 Uhr
Onkoflow am Donnerstag 14.30 bis 15.30 Uhr
Meine Kurse finden im Studio Pilatesflows Bebalanced an der Aarbergstrasse 7 in Nidau statt. Die Klingel ist mit Pilatesflows Blunier angeschrieben.
Das Studio ist in 5 Gehminuten vom Bahnhof Biel/Bienne erreichbar. Auch perfekt gelegen für Personen, die nicht direkt in Biel wohnhaft sind.
Bushaltestelle in der Nähe:
Bus 5 und 6, Haltestelle Guido-Müller-Platz. Bus 4, Haltestelle Schlossstrasse.
Parkplätze:
Autos beim Strandbad / Lago Lodge
Fahrrad bei der Autowaschanlage / BWK-Gebäude
Am besten schreibst du mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail an info@taniaflows.com. Du kannst mich auch unter 077 490 04 34 anrufen. Hinterlass gerne eine Nachricht auf die Mailbox, ich rufe dich dann zurück.