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Pilateskurse

Die Pilateskurse sind für Personen jeden Alters geeignet, egal welches Trainingsniveau. Für alle, die an ihrem Wohlbefinden arbeiten möchten.

Auf dieser Seite findest du die Informationen zu unserem Angebot und alle Antworten zu den häufig gestellten Fragen

Herz

Endecke meine Kurse

Deepflow Pilates

Sonntag 9 - 10 Uhr
Dienstag 12.10 - 13.10 Uhr

Aarbergstrasse 7, 2560 Nidau

Deepflow Pilates ist die Kombination einer Pilatesflows-Lektion mit Elementen zur Förderung der Achtsamkeit.

Onkoflow Pilates

Sonntag 10.15 - 11.15 Uhr
Donnerstag 14.30 - 15.30 Uhr

Aarbergstrasse 7, 2560 Nidau

Mein Onkoflow Pilates ist eine Pilatesflows-Lektion speziell nur für Krebsbetroffene.

Mamaflow Pilates

Dienstag 10 - 11 Uhr

Aarbergstrasse 7, 2560 Nidau

Dein Körper, dein Beckenboden, deine Faszien und du als Mama verdienen volle Aufmerksamkeit und ein effektives und einfühlsames Training.

Genau das findest du in meinem Mamaflow Rückbildungskurs, der speziell darauf ausgerichtet ist, deine Bedürfnisse in dieser einzigartigen Phase deines Lebens zu erfüllen.

Kursaufbau in 3 Grundelemente

Wie ihr bestimmt wisst, ist Pilatesflows ein unglaublich effektives Training, um die Tiefenmuskulatur aufzubauen und zu stärken.

Mit dem Fokus auf die Faszien und die Achtsamkeit, fördern wir das Wohlbefinden rundum!
Es eignet sich auch für Menschen mit chronischen Beschwerden oder als Rückbildungskurs nach einer Schwangerschaft.  

Meine Kurse DeepflowOnkoflow und Mamaflow sind auf 3 Grundelementen aufgebaut.

Preise & Abos

Schnupperstunde
Deepflow/Onkoflow

kostenfrei

10er Abo Deepflow/Onkoflow

240.-/ 270.-

Einzellektion Deepflow/Onkoflow

32.- / 34.-

Schnupperstunde
Mamaflow

35.-

8er Abo
Mamaflow

270.-

Einzellektion
Mamaflow

auf Anfrage

Schnupperstunde Mamaflow wird beim Kauf eines 8er Abos dem Preis angerechnet

mehr Informationen zu den Konditionen findest du unter den AGBs.

Stundenplan

Studenplan 2023 von dem Pilates Studio taniaflows

Adresse

der Weg zu taniaflows

5 Gehminuten vom Bahnhof Biel/Bienne
im Studio Pilatesflows Bebalanced

Logo mobile taniaflows Pilates Studio Biel
Bild von Tania PilatesFlows-Trainerin von taniaflows am Pilates machen

Hier findest du alle Antworten zu den häufig gestellten Fragen

Mit sportsnow, falls du eine Anleitung, brauchst findest du diese hier. Du darfst mich gern per E-Mail an info@taniaflows.com  oder über das Kontaktformular für eine Schnupperstunde anschreiben.

Deepflow: Ein 10er Abo kostet 240.- und eine Einzellektion 32.-

Onkoflow: Ein 10er Abo kostet 270.- und eine Einzellektion 34.-

Mamaflow: Ein 8er Abo kostet 270.-, keine Einzellektionen buchbar

Ja, es gibt eine kostenlose Schnupperstunde für Deepflow und Onkoflow. Du kannst dich mit sportsnow anmelden oder mir eine Mail schreiben.

Für den Kurs Mamaflow gibt es eine kostenpflichtige Schnupperstunde für 35chf. Wenn du ein 8er Abo buchst, zählt die Schnupperstunde als deine erste Lektion des Abos. 

Jetzt anmelden

Nein, es braucht keine Vorkenntnisse.

Der Kurs Deepflow ist für Anfänger:innen, für Wiedereinsteiger:innen, für Mamas nach der Rückbildung und für Menschen mit Beschwerden

Der Kurs Onkoflow ist für Krebsbetroffene, mit und nach Krebs

Der Kurs Mamaflow ist für Mütter min. 6 Wochen nach Geburt

Deepflow am Sonntag um 9 bis 10 Uhr und Dienstag 12.10 bis 13.10 Uhr

Onkoflow am Sonntag um 10.15 bis 11.15 Uhr und Donnerstag 14.30 bis 15.30 Uhr

Mamaflow Dienstag 10 – 11h.
Die Daten für dein Einstieg in eine 8er Serie findest du unter der Seite Mamaflow bei Daten & Ferien

Meine Kurse finden im Studio Pilatesflows Bebalanced an der Aarbergstrasse 7 in Nidau statt.

Das Studio ist in 5 Gehminuten vom Bahnhof Biel/Bienne erreichbar. Auch perfekt gelegen für Personen, die nicht direkt in Biel wohnhaft sind.

Am besten schreibst du mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder per Mail an info@taniaflows.com. Du kannst mich auch unter 077 490 04 34 anrufen. Hinterlass gerne eine Nachricht auf die Mailbox, ich rufe dich dann zurück.

An den Kursen kann auch per Zoom teilgenommen werden. Wenn du weder vor Ort noch per Zoom teilnehmen kannst, sende ich dir das Trainingsvideo zu.

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