Meine Geschichte mit Pilatesflows
Es begann mit Schmerzen im oberen Rücken, zwischen den Schulterblättern und in der rechten Schulter. Über Jahre. Ich ging von PhysiotherapeutIn zu PhysiotherapeutIn, niemand konnte mir wirklich helfen.
«Die Haltung ist nicht gut.»
«Du musst Rückenmuskulatur aufbauen.»
«Wenn du so viel sitzt, ist das normal.»
Normal? Ich war nicht mal Mitte zwanzig.
An schlimmen Tagen konnte ich meinen rechten Arm kaum benutzen. Ich brauchte abends Schmerzmittel, um überhaupt einschlafen zu können.
Als ich mit regelmässigen Pilatesflows startete, gab es endlich Fortschritte, die nicht am nächsten Tag wieder verschwunden waren.
Pilatesflows vereint gezielte Faszienarbeit, sehr genaue Anleitung und eine moderne Mischung aus klassischem Pilates, Osteopathie und Physiotherapie.
Meine Schmerzen wurden über die Zeit besser. Meine Haltung veränderte sich. Und ich brauchte irgendwann keine Physiotherapie-Sitzungen mehr.
Was sich für mich als Ärztin verändert hat
Als Ärztin kenne ich die medizinische Seite von Schmerz und Diagnosen. Was mir bei Pilatesflows begegnete, war etwas, das die schnelllebige Schulmedizin oft übersieht: wie eng Faszien, Bewegung und Wohlbefinden zusammenhängen, und wie viel sich verändert, wenn man dort ansetzt. Genau das wird insbesondere in der Psychosomatik betont, wird aber kaum im klinischen Alltag angewendet.
Warum ich daraus Kurse für andere gemacht habe
Ursprünglich wollte ich keine Kurse anbieten, sondern die Ausbildung für mich machen. Ich hatte aber viel Spass beim Unterrichten.
Und ich sah, wie viele Menschen mit ähnlichen Geschichten zu mir kamen: Schmerzen, die niemand einordnen konnte, Diagnosen, die Angst machten, Körper, die sich fremd anfühlten.
Daraus sind meine drei Kursformate entstanden, Deepflow, Careflow und Onkoflow, jedes für eine andere Ausgangslage, aber mit derselben Haltung: dein Tempo, dein Körper, keine Erwartungen.
Willst du verstehen, was in diesen Kursen konkret passiert und wie Faszien dabei eine Rolle spielen? Mehr dazu findest du auf meiner Seite über Faszien.
Möchtest du selbst ausprobieren, wie sich das anfühlt? Ich freue mich, dich in einer Schnupperstunde kennenzulernen.