Dein Körper, dein Beckenboden, deine Faszien und du als Mama & als Frau verdienen volle Aufmerksamkeit sowie ein effektives und einfühlsames Training.

Und dies nicht erst wenn die Kinder selbstständig sind und schon in der Schule. Schon in der Schwangerschaft hat das Beckenbodentraining viele positive Eigenschaften.

In Kombination mit den Faszientechniken, der Stärkung der Tiefenmuskulatur und des Powerhouse plus wichtigem Austausch in der Gruppe ist mein Kurs Mamaflow ideal für alle Schwangeren.

Damit deine Rückbildung, ob vaginale Geburt oder Bauchgeburt, optimal verlaufen kann, braucht es nicht nur hocheffektive Übungen einer modernen Bewegungsmethode, Pilatesflows, sondern auch eine einfühlsame Leitung. Mit viel Begeisterung und Herz begleite ich dich während dem Rückbildungskurs.

Das Ziel von meinem Mamaflow-Kurs: deine Bedürfnisse in dieser einzigartigen Phase deines Lebens zu erfüllen und dir einen Moment zu bieten, in dem du entspannen, dich mit deinem Körper verbinden und einfach du sein kannst!